人的一生有１／３的时间在睡眠中度过，经过繁忙的一天，人们都希望有一个高质量的睡眠。记者昨天从苏州大学附属第二医院了解到，本月该院的睡眠中心已经开始接受问题睡眠者的求助。据悉，“十一”长假刚刚结束，睡眠中心已有５０多位市民前来预约。失眠、睡眠增多、打鼾、抽动、梦语、梦魇、睡行症及躯体与精神疾病等，这些情形严重影响着人们的睡眠质量，进而影响着人们的学习和工作。因此，睡眠医学近年来引起了医学界的高度重视。据介绍，苏大附二院的睡眠中心由神经内科、呼吸科、五官科、医学心理等学科共同参与，为各科疾病所引起的睡眠障碍提供全方位的多科会诊的诊治服务。中心设有三台国际先进的ｓａｎｄｍａｎ睡眠监测系统及ａｌｉｃｅ睡眠监测系统，拥有三间温馨、安静、家庭式的单间睡眠监测室和中央监测系统。记者昨天了解到，该中心虽然成立不久，但已经有５０多人前去求助，其中最小的才１０岁。此外，求助者中有离退休老干部，还有来自各行各业的人们，而患有焦虑症的中年人占多数。据介绍，焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。有关专家介绍，一般性的睡眠问题可进行自我调节，如建立良好的生活习惯、适当锻炼减轻体重、侧卧位睡眠以及戒烟戒酒等；重者可前往专业机构加以改善。